Nors nutukimas dažniausiai siejamas su estetika ir grožiu, tačiau daug svarbiau kalbėti apie sveikatą ir gerą savijautą. Per didelis kūno svoris apriboją judėjimą, kenkia sąnariams bei širdžiai, dažnai sukelia psichologinių problemų. Kada nutukimas yra pavojingas sveikatai galima įvertinti patiems pagal visiems gerai žinomą kūno masės indeksą (KMI), tačiau jei KMI didesnis nei 40 – laikas imtis rimtų veiksmų.